人生１００年時代が到来すると予測され
１００歳現役を目指すことを考える私・・・
健康で長生きするためには
「食」と「思考」がキーポイント！！
今、食べたもので、未来のカラダができる！
今の考え方で、未来の生き方が変わる！
これまで、色彩心理カウンセラーとして
人間の心の在り方や癒し方など
いろいろな考え方や方法を学んできました。
しかし、最近では
うつが良くなる食べ物とか
ココロの不調は食事で回復など
心の不調の問題は栄養素不足が原因である
ということが新常識になっています。
そんなこともあり、
西洋の栄養療法や
東洋の薬膳カウンセリングを学んでみると
「脳腸相関」といって
腸で吸収する栄養素が脳の伝達物質を
はたらかせホルモンを分泌させることや
腸内環境を悪化させる原因の一番は
ストレスであることなど
心と食の密接な関係も深堀りできたので
食の大切さについても伝えてゆきたいです。
ココロとカラダが喜ぶ食生活習慣ができたら
人生みるみる変わるかも(^^)/
そんなことから、
食材選びに気をつけるようになった私。
さらに、食材について学びを深めようと、
今年の２月から農学校に入学し、
本格有機野菜づくりを学び
実際に畑仕事も始めています。
一年後は、半農半Xを目指しています(^^)/
土いじりは好きなほうではなかった私。
アウトドアより、
高級ホテルでエステ体験がいいタイプ。
ミミズも虫も大嫌い、
ホントに農作業できるの？
自分でもわからなかったけど、、
野菜が育つように土づくりをしたり
種から苗になるまでポットで育てたり
畑の土に種を撒いて芽が出るのを待ったり
成長が良くなるように雑草を刈ったり
まるで、子育てのよう(^^)/
栄養分が根茎葉へ運ばれる植物生理のしくみや、
土の中の水分や微生物のはたらきは
人間の代謝作用や腸内環境と同じ！
農から学ぶ心理カウンセリングっていいかも(^^)
七難しい心理学や哲学的な考え方より
身近に共存している植物に例えながら
学ぶと面白いし、な～るほどと理解できる！
不思議なことに、
畑仕事をしていると
嫌なことや心配ゴトなど
頭から消えている！！
心が無垢な状態になっている～(^^)
カウンセリングなんて要らないかも（笑）
人が本来備えている治癒力が発揮されている！
コロナに負けない免疫力もアップされている！
カウンセラーは不要になるね www
昔に、学んだこんな言葉を思い出した(^^)
「土は人を化し、人は土を化す」
言い換えれば、
「土は人を変える、人は土に感化する」
つまり、
園芸や農作業で土に触れることで人間は変わる、
そして、人間は土に感化されるということ。
今まさに、このことを身で体験しています。
簡単で楽しくすぐに身につく学び
習ったら、誰かに話したくなる
そんな学びの場をつくりたいと思っています(^^)/
コロナ感染で世の中は大きく変動し
仕事や生活環境も変わり
ストレスが溜まる人も多いでしょう。
この変化に対応できる思考も必要です。
行動が変われば、思考が変わる！
思考が変われば、行動が変わる！
でも、
心って、なかなか変えられない！
頭でわかっていてもできないこともある。
「初心を忘れず」という言葉もあるけど、
すぐに忘れて同じ失敗を繰り返す。
それなら、
行動を変えるほうが早い！！
イヤイヤでもやることはできるし、
やってみると案外いろんなアイデアが湧いてくる。
人間って、考える脳があるから
思考と行動のバランスをとるのが難しいのかも知れない。
それに比べて、
植物は天候や栄養分などの環境で即変化する。
思考をもたないから、
すぐに素直に結果がでるのかも！！
私も考えすぎて、行動できないタイプ(>_<)
ブログも、アレコレ考えすぎて
なかなか投稿できないでいます。
植物に習って、自分育てや子育てに役立つ
ブログ習慣スタートします(^^)/
読んでくださった皆さんから
感想・質問・相談などもらえたら
それがブログの肥料となり成長の糧となります。
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