竹村英子から学ぶ!心理カウンセリングとは?!

人生100年時代が到来すると予測され

100歳現役を目指すことを考える私・・・

健康で長生きするためには

「食」と「思考」がキーポイント!!

今、食べたもので、未来のカラダができる!

今の考え方で、未来の生き方が変わる!

これまで、色彩心理カウンセラーとして

人間の心の在り方や癒し方など

いろいろな考え方や方法を学んできました。

しかし、最近では

うつが良くなる食べ物とか

ココロの不調は食事で回復など

心の不調の問題は栄養素不足が原因である

ということが新常識になっています。

そんなこともあり、

西洋の栄養療法や

東洋の薬膳カウンセリングを学んでみると

「脳腸相関」といって

腸で吸収する栄養素が脳の伝達物質を

はたらかせホルモンを分泌させることや

腸内環境を悪化させる原因の一番は

ストレスであることなど

心と食の密接な関係も深堀りできたので

食の大切さについても伝えてゆきたいです。

ココロとカラダが喜ぶ食生活習慣ができたら

人生みるみる変わるかも(^^)/

そんなことから、

食材選びに気をつけるようになった私。

さらに、食材について学びを深めようと、

今年の2月から農学校に入学し、

本格有機野菜づくりを学び

実際に畑仕事も始めています。

一年後は、半農半Xを目指しています(^^)/

土いじりは好きなほうではなかった私。

アウトドアより、

高級ホテルでエステ体験がいいタイプ。

ミミズも虫も大嫌い、

ホントに農作業できるの?

自分でもわからなかったけど、、




野菜が育つように土づくりをしたり

種から苗になるまでポットで育てたり

畑の土に種を撒いて芽が出るのを待ったり

成長が良くなるように雑草を刈ったり

まるで、子育てのよう(^^)/

栄養分が根茎葉へ運ばれる植物生理のしくみや、

土の中の水分や微生物のはたらきは

人間の代謝作用や腸内環境と同じ!

農から学ぶ心理カウンセリングっていいかも(^^)

七難しい心理学や哲学的な考え方より

身近に共存している植物に例えながら

学ぶと面白いし、な~るほどと理解できる!

不思議なことに、

畑仕事をしていると

嫌なことや心配ゴトなど

頭から消えている!!

心が無垢な状態になっている~(^^)

カウンセリングなんて要らないかも(笑)

人が本来備えている治癒力が発揮されている!

コロナに負けない免疫力もアップされている!

カウンセラーは不要になるね www

昔に、学んだこんな言葉を思い出した(^^)

「土は人を化し、人は土を化す」

言い換えれば、

「土は人を変える、人は土に感化する」





つまり、

園芸や農作業で土に触れることで人間は変わる、

そして、人間は土に感化されるということ。

今まさに、このことを身で体験しています。

簡単で楽しくすぐに身につく学び

習ったら、誰かに話したくなる

そんな学びの場をつくりたいと思っています(^^)/

コロナ感染で世の中は大きく変動し

仕事や生活環境も変わり

ストレスが溜まる人も多いでしょう。

この変化に対応できる思考も必要です。

行動が変われば、思考が変わる!

思考が変われば、行動が変わる!

でも、

心って、なかなか変えられない!

頭でわかっていてもできないこともある。

「初心を忘れず」という言葉もあるけど、

すぐに忘れて同じ失敗を繰り返す。

それなら、

行動を変えるほうが早い!!

イヤイヤでもやることはできるし、

やってみると案外いろんなアイデアが湧いてくる。

人間って、考える脳があるから

思考と行動のバランスをとるのが難しいのかも知れない。

それに比べて、

植物は天候や栄養分などの環境で即変化する。

思考をもたないから、

すぐに素直に結果がでるのかも!!

私も考えすぎて、行動できないタイプ(>_<)

ブログも、アレコレ考えすぎて

なかなか投稿できないでいます。


植物に習って、自分育てや子育てに役立つ

ブログ習慣スタートします(^^)/

読んでくださった皆さんから

感想・質問・相談などもらえたら

それがブログの肥料となり成長の糧となります。



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